เล่นเกมส์มายคราฟ มากเกินไปอาจทำให้เสียสุขภาพ เสี่ยงต่อโรค การเล่นเกมนับว่าเป็นกิจกรรมที่หลายคนชื่นชอบในยุคปัจจุบัน เป็นทางเลือกหนึ่งที่ช่วยให้ผู้คนสามารถผ่อนคลายจากความเครียดหรือรับมือกับชีวิตประจำวันได้มากมาย อย่างไรก็ตาม การนั่งเล่นเกมนานๆ ไม่ได้มีแต่ข้อดีเท่านั้น แต่ยังมีผลกระทบบางประการที่อาจไม่น่าเชื่อถือได้ในระยะยาววันนี้เราจะมาแนะนำว่าการนั่งเล่นคอมนานๆจะทำให้เสี่ยงเกิดโรคอะไรบ้างเรามาชมกันเลย สารพัดโรคที่คุณต้องดูสำหรับเกมเมอร์ คลิก
การที่เราเล่นเกมอยู่หน้าคอมนานๆจะทำให้เกิดโรคอะไรบ้างไปดูกันเลย
1.ปัญหาสุขภาพร่างกาย
การนั่งเล่นเกมนานๆอาจจะทำให้เกิดปัญหาสุขภาพร่างกาย เช่น ปวดหลัง,ข้อเข่า,ข้อไหล่เนื่องจากเป็นท่าการนั่งที่ไม่ถูกต้องหรือการนั่งอยู่กับที่นานๆอาจจะทำให้เกิดโรคเหล่านี้ได้
2.ปัญหาโรคเกี่ยวกับดวงตา
การนั่งอยู่หน้าจอคอมนานๆอาจจะทำให้สายตาเรามีปัญหาได้เช่น ตาสะบัด ตาแห้ง ปวดตา ตาล้า และโรคต้อหินได้อีกด้วยซึ่งโรคพวกนี้เรียนว่า คอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรมซึ่งถ้าไม่อยากเกิดโรคเหล่านี้เราสามารถลดความเสี่ยงได้ด้วยการออกกำลังกายแอโรบิกเพื่อจะช่วยลดความเสี่ยงและช่วยบรรเทาอาการของโรคต้อหินได้อีกด้วย
3.ปัญหาสุขภาพจิต
การเล่นเกมนานๆอาจจะทำให้เกิดปัญหาสุขภาพจิตและเกิดภาวะซึมเศร้าได้อีกด้วยเนื่องจากการเล่นเกมอาจจะมีผลกระทบต่อสุขภาพจิตของบางคนได้โดยเฉพาะการเล่นเกมอย่างมากเกินไปอาจจะส่งผลให้เกิดปัญหาทางจิตเวช เช่น การที่อยากเล่นเกมอยู่ตลอดเวลาอาจจะส่งผลให้ลืมกิจวัตรประจำวันหรือสิ่งต่างๆที่ต้องทำในชีวิตได้อีกด้วย
4.ปัญหาสมาธิสั้น
สมาธิสั้นสามารถเกิดได้ด้วยจากการเล่นเกมเนื่องจากมีปัจจัยต่างๆอีกด้วยโดยการเล่นเกมออนไลน์หรือเกมที่ต้องใช้ความสนใจมากๆอาจจะทำให้เกิดอาหารสมาธิสั้นได้อีกด้วยโดยการที่ผู้เล่นต้องนั่งอยู่กับหน้าจอคอมนานๆก็จะทำให้เกิดการลดความสามารถในการรับรู้สิ่งรอบตัวลงไปอีกด้วย
5.ผลกระทบต่อความสัมพันธ์
การนั่งเล่นเกมนานๆอาจจะทำให้เกิดผลกระทบต่อความสัมพันธ์ของคนในครอบครัวหรือเพื่อนสนิทได้อีกด้วยเนื่องจากมีเวลาที่ใช้กับเกมมากเกินไปอาจจะทำให้เกิดความเป็นอิสระและการละเลยในการทำกิจกรรมทางสังคมอีกด้วย
6.โรคซึมเศร้า
โดยอาการของโรคซึมเศร้าที่เกิดจากการเล่นเกมจะเป็นดังนี้ เบื่อหน่ายท้อแท้,ไม่อยากทำอะไร,รู้สึกหมดหวังกับโลกความเป็นจริงโดยการแก้ไขของคนที่เป็นโรคซึมเศร้าจากการเล่นเกมก็คือ เค้าจะเล่นเกมบ่อยเพื่อเป็นหนทางหลีกหนีจากความทุกข์ทรมาณที่เป็นอยู่ทำให้จึงอยากอยู่แต่ในโลกของเกมอย่างเดียว
การเล่นเกมมากๆ อาจมีผลกระทบต่อสุขภาพได้ แต่มันก็อยู่ที่ว่าความถี่และการรับมือกับมันอย่างไร การนั่งนานๆ หน้าจออาจทำให้มีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพกล้ามเนื้อและร่างกาย เช่น ปวดหลัง เป็นต้น แต่การเล่นเกมที่มีความสมดุล และการให้เวลาสำหรับการพักผ่อนและการออกกำลังกายก็จะช่วยลดผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นได้อีกด้วย รับชมบทความอื่นๆได้ที่ gurockth.com
